無法出國 就來桃園就吃正宗的哥倫比亞菜 拉美餐廳介紹：箭毒蛙之吻 El beso de la Rana

一個星期都難以回顧了，更別說是一個月、一季。

回顧要做什麼？好好過接下來的日子不是比較重要嗎？

上週末我有發一篇我騎了四十公里的腳踏車，回程時才發現，原來我去程時騎了這麼多上坡，才能讓回程的下坡如此輕鬆。

當下我就深刻體會了定期回頭看看的重要。

回顧的用意就在於：

1. 確認自己努力的方向和進度，是符合期待的。
2. 提醒自己已經做了多少努力，更有動力前進。
3. 心慌意亂時拿出來自我檢視，安定軍心效果。

前幾年我都是在每年十二月最後幾天，要跨年的時候，才跟著臉友們寫回顧文，回顧起來工程浩大，而且如果有什麼目標完全沒進展，一整年也都過了啊！

所以現在我打算來寫一下今年第一季的回顧筆記，接下來也要練習每個月的月底來寫當月的回顧筆記。

（是說我寫這篇時也是一直在翻我的行事曆，才能回想起來原來我也做了不少事，如果平常沒有寫行事曆，還真的會一片空白，以為自己都一天天混掉了）

1. 雲飛西語課創新：

首度開成為期一年的密集西語線上課，共四班，讓整年度的招生壓力都釋放不少。
而且密集班學生的素質很好，到目前為止90%都還跟著進度走，非常期待陪伴他們一整年之後，年底的西語成果！未來雲飛的西語課，會將年度密集班的比例漸漸提高。

2. 西語教材開發：

我的第四堂西語課，從一月到三月和編輯密集來回改稿，預計五月初上市，比原本預期進度慢半個月左右，算是不滿意但可接受範圍。

3. 雲飛外部接案：

做了一場科技公司的線上讀書會，今年我刻意篩選外部接案的量，重複性質太高的語言教學技巧訓練，會調低比例，這樣才能保留時間接比較不同的案子，希望能多做一些讀書會，推廣學習方法或跨文化溝通。

4. 開始經營電子報：

這是一個從去年下半年就一直放在心上想做的專案，從後台就可以看到現在人們都黏在臉書、IG等社群媒體上，已經很少人會主動去搜尋別人的部落格來爬文了。

而臉書政策時時都在更動，它畢竟就是一個別人的地盤，因此經營電子報來以最直接的方式接觸到讀者，是比較可長可久的。

熟悉一個電子報平台不難，難的是跨出第一步＋建立習慣，去年想了半天一直沒開始，主要就是覺得不知道要發送什麼內容。

於是我先降低難度，前兩個月，我就把當天臉書或部落格要po文的內容放在電子報發送給訂閱者，反正現在臉書觸及率那麼低，po文不一定大家都能看到，就先把重複的問題放在一邊。

現在每週一發送電子報的習慣差不多建立穩定了，接下來我就會開始為這份電子報寫專屬的分享內容，話題會圍繞在學習、教育、語言、文化、自我成長，有興趣的可以按這邊訂起來。

5. 每天在臉書粉絲頁po文：

今年一月一號起我認真執行日更，每天晚上12點以前一定會po出一篇貼文，目前已累積100多天。

關於到底該不該日更，許多內容創作者都發表過正反兩面的看法，贊成日更的觀點是建立寫作肌肉、習慣固定產出、練得越多寫出好文的機率越高...；反對日更者則認為如果沒有一定品質的內容，對個人品牌、對讀者都沒什麼幫助，何必為了日更而日更。

我的部落格和臉書也都經營多年了，過去都沒有一整個月持續日更的紀錄，今年的嘗試，到目前為止我認為日更是有其價值的，當自己承諾自己無論如何每天都要有所產出的時候，你就沒有任何藉口跳過任何一天，也將半途而廢的機率降為零。

過去我興起的時候會持續一週天天po文，一忙起來可能兩週都沒po文，寫文章也是需要節奏的，一陣一陣地寫，品質多少都會上下起伏比較大，這跟學語言蠻像的，兩週都不碰西班牙語，突然要再重新開始時，其實更費力。

我現在把每天po文的內容，當作自己下一本書的每日累積，一天600字，100天就有6萬字，就已經是一本書的量了，如果持續一年，就有18萬字，從中去蕪存菁來做成下一本書，應該就不是那麼遙遠的事了。

2022年第一季生活管理

1. 給休閒生活該有的關注：

過去幾年，我都對休閒生活的時間投入極度計較，我總是擔心自己放鬆太多、努力太少，過了四十歲， 人生過了超過一半，加上這幾年世界上太多意外了，我不想再犧牲休閒生活的比重，想看的電影或表演現在就看，想玩的地方現在就去，想約的人現在就約。

一～三月，看了一場動力火車演唱會、兩場藝術表演（火焰之舞踢踏舞表演、CATS舞台劇）、去了兩次電影院（瘋狂競賽片、時代革命）、帶狗狗們中南部小旅行（苗栗逗號民宿、彰化幸福販賣所吃冰）、好好地幫老公和狗狗們過生日、和幾個多年沒見的老朋友見了面。

當週末真的有被拿來當週末好好地過的時候，工作起來也會更有動力。

2. 天天為自己建立理財腦：

我固定會聽吳淡如的人生實用商學院和股癌，幾乎每一集都不放過，前者建立商業思維，後者加減了解一下股票市場趨勢以及強健面對風險的健康心態。

另外也推薦綠角的財經筆記，非常能提升理財知識的深度和廣度。

如果你是理財小白，聽股癌應該會覺得難，建議你從吳淡如的人生實用商學院開始，隨便挑一集好奇的主題開始聽。

她是作家，很知道如何讓受眾以最簡單的方式了解商業，講得極為淺顯易懂。

我身邊有幾個朋友，不知道為什麼一聽到是吳淡如就只想到她以前寫的書，直接否定她講的商業知識會有用。不要給自己那麼多框架好嗎？總要做點不一樣的事，事情才會有不一樣的結果對吧！

去年擺著逃避不管的股票投資，我今年一邊認真聽節目、看文章，有一邊比較認真地執行投資，股市上上下下，但我的績效一直都維持正的，心情也很少受到股市影響，提早幾年退休的影子好像能看得到一點了XD

3. 跨界進修：

保留時間和體力，我今年的進修都以線上課為主了。第一季我參加了李佳達老師的決策思考力課程，這個看似不屬於任何一個領域的課程，其實任何領域的專業人士都適合學習。

另外就是年初劉滄碩老師的豐盛心靈寫作課程，課後我練習寫了連續四十天，的確在心靈安定上很有幫助。

今年我在訂閱線上課程有比較克制一點，不像前幾年看到什麼都先買起來放，結果都跟買了永遠看不完的書一樣，擺在數位空間看不到摸不著更恐怖，毫無節制地買到最後根本都不知道自己有些什麼課。

至於從去年一直延續到今年的日文、鋼琴和拳擊，仍然是我行事曆上每週固定的行程，做這些事情讓我感到放鬆、舒壓、暫時忘記生活上大小雜事。我把它當作和自己約會的時間，每個星期不管再忙，我都盡量不減少這些活動的時間，這樣能讓我維持身心平衡、情緒穩定。

以上就是我的第一季回顧，邀請你也一起為自己寫個回顧筆記喔！

最後，我接下來的電子報，就會和po文有些不一樣了，話題會圍繞在學習、教育、語言、文化、自我成長，有興趣的記得按這裡訂起來。