速讀練習筆記第一本：零秒思考力行動篇

2017 Apr 04 未分類

這個連假我的FB全都被網路神人X-Dite的這篇文章洗版：普通人如何做到30分钟读一本书并做完笔记？，一瞬間諸多強者朋友全都在瘋練習速讀。

而我書櫃裡爆滿出來永遠來不及消化的書，一直讓我走進房間就有種無力感，這篇文章彷彿能讓我從書堆中得到解救。

練習速讀的動機

一般的工具書，我大約一本書讀3-4小時，分好幾天讀完之後，其實常常什麼也沒留下，只是覺得好好看，而書櫃還有一大堆等著我的書，我根本來不及停下腳步做什麼筆記，因此明明知道寫成筆記才能真的內化吸收，行動上還是很難執行。

X-Dite文章說的30分鐘讀完一本書還能做完筆記，我雖然有點存疑，但反正試試看沒損失，就算是60分鐘讀完我都是賺到。

首度實作練習

第一本就以這本輕薄短小的《零秒思考力行動篇》來練習。

這種書因為內容輕巧易懂，以我平常的速度，卯起來認真看，大概1-2小時讀完，要做出筆記的話還要再加1-2小時。沒想到這一試驗下去還真有效，照著X-Dite文章說的步驟一個一個做，真的30分鐘就能完成一本書的精華筆記：

PS：我是用I-PAD Pro搭配Apple Pencil寫的，X-Dite建議一定要用手寫，而我又不想整理一堆紙，所以就用平板手寫，覺得還蠻順的。

神奇的是我速讀完之後，整本書的架構清晰可見、印象鮮明，竟然還可以馬上用西班牙文講給我老公聽，他也都聽懂吸收了，比起以前花好幾小時看完一本書，要講給別人聽還是支離破碎的片段，我實在已經非常滿意而驚奇。

筆記內容摘要

書名：零秒思考力行動篇

想解決的問題：做事會猶豫，浪費能量和時間思考不重要的小事

動機：希望能加快做決定的速度，並且決定之後更篤定，不再反覆糾結

本書要點：

整本書就在講一個「整體觀」的概念，即做任何決定之前，要拉高自已的視野，看到整件事的全貌。

而要看到整件事的全貌，有兩種練習方式，一是選項法，即列出所有可能的選擇，再評估每個選擇的優勢。二是架構法，畫成四宮格的架構，縱軸、橫軸分別列上事件的兩種考慮因素，做不了的決定就會豁然開朗。（例子我就不多寫，大家自己翻書看）

我的讀後覺察：

1. 做決定拖拖拉拉，從生活小事就看得出來，舉凡週末的時間如何規劃，要去喝個咖啡還是帶狗去公園玩，要去台北聽個演講還是在家耍廢，都可以猶豫半天，決定之後又不斷懷疑自己的決定，徒增困擾。作者建議要從任何微不足道的瑣事來練習選項法和架構法，就算是買個東西無法決定時也可以把選項和架構寫出來，瑣事的練習夠多了之後，思考速度自然會進步。

2. 做決定快狠準，不會一蹴可及，一定是需要刻意練習的，如果平常的小事放任自己搖擺不定，大腦就會自然習慣那種搖擺不定的狀態，就甭談什麼零秒思考了。因此小事就要訓練自己快速思考，藉此培養快速思考的習慣。

3. 不要太相信自己的思考，也不要懶得拿筆，思考什麼就要寫出來，寫出來才會搞清楚自己到底在糾結什麼。