Bárbara七歲生日快樂

基本功是一切根本

國高中球員，沒什麼好多想的，專心練基本功就對了，就連很多剛進職棒的球員，第一二年也是要再從基本功練起。

「如果為了練習什麼技巧，去學一些有的沒的多餘的技能，反而更有反效果。」

這段話讓我想到做講師訓練常常面對的課題：新進老師急於學習教學花招，適得其反，反而模糊了教學的本質。

語言學習上也是如此：現在處處都是學習資源，單字有單字的app，練聽力有練聽力的軟體，那麼多花俏工具，到底把語言學好的人有因此變多嗎？

回歸基本功，專注於本質，最重要。

學會暫時放下 讓時間解開盲點

球場上難免遇到撞牆期、生活上難免遇到障礙，當人陷在問題裡面糾結時，當下是看不清楚的，這時候最好的就是暫時放下，專心做完當天該做的任務，好好睡一覺，時機到了，大腦自然會看清楚問題核心。

這點提醒對常常熬夜處理雲飛鳥事、弄得七葷八素的我，實在很重要。

找到讓自己平衡管道

在美國時，語言不通，漸漸造就了在人群中安靜少言的性格。於是回家後只好跟牆壁講話，再讓牆壁把聲音傳回自己身上。

回到台灣後，溝通沒問題了，但在美國省話習慣已養成，加上球場上隨時高度動態的節奏，讓他下了球場反而更需要靜態活動來平衡，「釣魚」於是成了他的主要休閒。

「跟魚相處很開心啊！因為他們比我還安靜。」

跟牆壁講話也好、釣魚也好，都是很棒的情緒出口。找到適合自己抒發情緒的方式，才能平穩安定地面對每一天。

很難得看到鋒哥拿著麥克風，一連講了一個小時的話，很多話鋒哥講起來雲淡風輕，背後其實都是長期身經百戰歷練之後，累積而成的智慧。會成功的球員，除了會打球，一定還有強大的心理素質，清楚冷靜的頭腦，以及讓自己長期情緒平穩安定的修煉。

這一趟衝台南聽鋒哥演講，非常值得。


PS：

1.謝謝 Albert Yang醫師分享講座資訊，讓我這個院外人士有機會報名。
2. 骨科魂和 Ken 哥都有精彩的提問，堪稱問出影響力第一把交椅。
3. 謝謝Ken哥介紹外地人好吃的台南小店，心靈和肚子都豐富，滿足回新竹工作。